こんな制度があるんですねー、

なんだ、私とも関係あるじゃないですかー。

ところで、その職員が１０月４日の発表で預かったお金を着服していました。

滋賀・湖南市社協で女性嘱託職員着服か　利用者通帳から２１０万 : 京都新聞

このサービスはしかも有料なんですよ？
有料で運用して、うっかりしてると預金下ろされちゃうかも？
怖いわー、信用できないわー、社会福祉協議会。それと厚生労働省ー。
どうしましょう、どんぐりほどの財産、樹の下に埋めておく？
でもきっと忘れちゃうんだろうな～（苦笑）
しっかりしてください！

ｂｙ　ｍｉｎ

こんにちは。
遅ーいお昼を食べてコーヒー豆から真面目にコーヒー淹れて
新聞読んでる時がお気に入りの私です。

タイトルは過激なんですけれど、
これはきっとみんな違うと思うんであくまで私の思ってる言葉の解釈
「病気」と「自分」について

「差別」・・・病気を持っている人を異常者だと思っている人、
　　　　　自分はノーマル、優位だと思っている人

「区別」・・・病気を知ってかかわりたくないので去って行った人
　　　　　もしくはまれに病気だけ区別して人格は尊厳を持って扱ってくれる人

「憐み」・・・病気を知ったかぶり、私の現在の生活がみじめで
　　　　　不幸なものだと思っている人

私、一番「差別」感じるのって医療関係者です。あと福祉の人。
あってはならない事なのに、慣れきっていて冷たい。または子どもをあやすような対応。

「区別」の解釈は難しくなってしまいましたが、
自分と私の立場を区別したい人は去りました。
数少ない友人は病気のでた性格の私とそうでない私を「区別」してるんじゃないのかな、と思うことがあります。
表に出ている人格に多少かかわる時期があるので、友人の対応を見ていると
そんな気がします。
病気全部含めて自分なのですが、これは他人から見ての解釈です。

「憐み」は・・・う～ん、切ないですねー。なんとなく経験ありますねー。
メールとか送り物とか気を使ってくれてるの分かるもんねー。
起きられなくて気分も安定しなくて働けない私は「憐み」の対象ですかねー。
「憐み」には「憐み」でなく「味方になる」で返したいですね・・・

今日のお昼は野菜マシマシの正麺にコショーをいっぱいかけて食べて
直送リンゴに
挽きたてコーヒーだったんだ

今の私には上等でしょ？

ｂｙ　ｍｉｎ

ＨＩＧＨ　ａｎｄ　ＭＩＧＨＴＹ　ＣＯＬＯＲ、
（ハイ　アンド　マイティー　カラー）
略してハイカラ、と言うバンドのＣＤを３枚持っています。

私はアニメ子だったので・・・
機動戦士ガンダムＳＥＥＤ　ＤＥＳＴＩＮＹ「ＰＲＩＤＥ」
は有名ですし、好きです
「一輪の花」とかね

ガキ臭いバンドだし、事務所的にも悲運をだどり
２０１０年に解散したそうですが、当時の気分にはよく合っててよく聴いた。

自由がなかった時に羽根があったら・・・と思って聴いていた曲。

一枚目のアルバム「Ｇ∞ＶＥＲ」の「ＮＯＴＩＣＥ」は素敵なんです

私にとってはガンダムと言うより「最終兵器彼女」っぽいイメージなんだけど

ああ、思い出すと涙でちゃうよ・・・

こんにちは。またどうやら不眠の季節が来た模様です。
いやだな～、布団の中でヒマなんだよね～

今から１０年ほど前は慢性的な不眠症で
二年ほど熟睡したことがありませんでした。

ドクターは、
・眠くても決まった時間に起きる
・軽く運動をする
を推奨

見事にやらなかったｗ、いえ、できませんでした。
就寝時間になると寝れるのかと、まず恐怖心が襲います。
しばらくして頓服を２回・・・・
マイスリーだったと思います
夜中に家族と雑魚寝、寝息を立てている中ぼーっと起きている
朝方ようやくうつらうつらするも夕方までごろ寝・・・

ご飯はレトルトとかお惣菜パックでしたね
ごはんも炊けなくて。
コンビニも遠くて週一のまとめ買いの中からサバイバルね

自宅から出るのもできないのに運動とてもできなかったので
せめて他に安眠に良いと言われることはしました

・寝る前にお風呂に入る・・・お風呂に入るのはイヤではなかったので
毎日入っていたけど効果はなかったと思う
・寝具の色を落ち着く水色にする・・・色彩はあんまり関係ないらしい
・ハーブティーを飲む・・・カモミールは効かなかった。リンデンは効果があり。しかし入手困難、高価。
・アロマを利用する・・・ラベンダーを使ったけどあまり効果なし
・抱き枕を使う・・・意外と良かった。へんな姿勢で寝ると寝やすかった。
・環境音楽・・・自然の音（海とか）、リラックスオルゴールは耳元でうるさくでだめ
・考え事・・・しないのに限る。不安なことも楽しいことも神経によくなかった。
・ストレッチ体操・・・不眠と言うより腰痛にいい。寝る前のお決まりにすると寝やすいのでは
・食事・・・トリプトファンが不眠に効く？というので調べたけれど、俗説のバナナ+ヨーグルトにはあまり入っていないことが分かった。しいていえば肉、魚、卵、大豆製品とチーズが多い。１日一個の卵＋何かでいい量。サプリメントは副作用が大きくてやめだ。

眠れないのはしんどいですが、我慢してぼーっと横になっていると神経が休まるようです。眼がつむれないときは豆電球をじーっと見て夜を明かしていました。

一年半、ドクターの指示で睡眠表を言う寝れた時間を塗りつぶす表を付けていました
マメだった私は３０分ごとにきちんとつけていました。
起きていたら白（余白）ボーっとしていたら灰色、寝れたら黒。
一年半後、毎回持参する灰色の表を眺めていたドクターはある日言いました。
「表につけるの、やめましょうか？」

しばらくしてよく眠れるようになった！！のです
睡眠表つけが関係あるような気がしてしかたありません。
あれはね、結構プレッシャーなの

灰色のグラデーションの紙は即廃棄しましたよ～

不眠の決め手は悔しいけれどやっぱり薬によるところも大きいと思います。
我慢しないで寝る前の薬、頓服適時飲んでます。

ｂｙ　ｍｉｎ

こんにちは。昨日は羽海野チカさんの３月のライオン１２巻の発売日でした。
コンビニまですら買いに行く元気すらないのかと
ネットで予約してしまったが
昨日は通院で本やに寄れたのだ・・・
まだ夕方なのに届かない。読みたい！

今日は男性の育休の話です。
昨今「イクメン」は利用率はともかくよく聞くようになりました。
しかし、
約１５年前に私の繰り返す入退院で
育児がどうにもならなくなってしまったときに、
夫が有給を含めて約６か月育休を取る決断をしたら周り中驚いた！！
家も夫の家も両親は手伝ってくれたけど
高齢だったり病気がちで
２４時間双子ちゃんの育児は難しすぎました

夫の決断も勇気が言ったと思うけれど、
そのときの上司が介護に苦労した人で理解があったそうです

「俺出世コースから外れちゃったな・・・・」
「（有給消化後）今月からマジ無給」
「５か月マジ無給」
その翌年の所得税は安かった。

夫は幼い子どもらの世話をし尽せた時間は宝物だと言う
反面、出世できない現実は同期と比べてさみしいらしい
はっきり言ってお給料に差がでてしまう。

今のイクメンは出世などの待遇はどうなんだろう。
だいたい６か月も取らせてくれるのかな

新生児時代、どっぷり育児をした夫に
子どもらよ、きちんと感謝の気持ちを伝えてあげて～～

ｂｙ　ｍｉｎ